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奔驰电脑版-得了高血压,会影响自己的健康吗?

时间:2020-01-11 18:52:22

奔驰电脑版-得了高血压,会影响自己的健康吗?

奔驰电脑版,高血压已经是个见怪不怪的了,在性别上,以男性为主,在年龄上,则没有多大区分。年轻人正逐渐成为高血压的主力军,一些老人反而是把血压控制得很少。常见不等于危害大,在这里就不适用了,由于血压升高,而带来的麻烦,相信不少人也已经体会过了。有一个更为直接的问题,则是和寿命相关。

有了高血压后,寿命会不会因此而缩短?

很遗憾的是,根据大数据统计,高血压的人平均寿命要比普通人低到13.9年。幸运的是平均数值,并不代表每个人的实际情况。理论上来讲,越早进行干预,对寿命的影响是越小的。研究表明,从五十岁开始干预,一样能活到87岁,从80岁开始干预,一样能活到90岁。若不加干预,和别人的寿命差距根本无法预测,也许上个厕所,一个起身,就能倒地不起。

归纳来看,有了高血压,和正常人的寿命差距,主要取决于一个人能否及时干预。对于年老的人而言,将血压稳定在120/80以下,是理想的血压状态,危险系数很低。拉低高血压人群平均寿命的,基本都是没有做到管控,在血压升高时,无知无畏,才会让自己的寿命偏短。

那么,该如何稳定住血压呢?

不同的阶段有不同的方法,高血压有三级划分,一级(低于160/100)和二级(低于180/110)是相对安全的。应该随时监测血压,定期去体检,以明确血压是否对身体带来了损伤。在没有损伤的前提下,暂时不用吃药,生活习惯却要有所改变。以前喜欢抽烟喝酒的人,要戒掉烟酒,不要抱有侥幸心理。在烟酒的刺激下,根本不知道血压什么时候会升高,危险时常会不期而至。饮食则要清淡一点,盐不能多吃,每天严格限制食盐总摄入量,不能超过6克。如果已经有了伤害,则要按时吃药了。

三级(高于180/110)高血压,就属于比较危险的了,身体多会有表现,心脑方面受到的压力也会增大,其他方面也会有所损害。此时,应该根据专业人员的安排,积极调理,吃药也是必须的了。在此要提醒的是,有很多人都会担心,吃药会有负面效果,看到血压稍微稳定后,就会停下来。这样的做法是不可取的,也会让血压反复,反而不利于稳定。

都说“是药三分毒”,很多人也不敢吃,却会相信一些降压的保健品。这些保健品给身体的伤害,要高于药数倍,而且没有任何的好处。即便是有负面影响,也没有想象中大,和血压不稳带来的危害相比,那是九牛一毛。与其担心这个问题,不如想想当危险突然而至时,自己是否能接受得了。

无论怎么说,身体有了病,和普通人在寿命方面肯定是有区别的。毕竟生病会耗损身体内的能量,也会对各个部位带来一定的磨损,却都是可控的。如果能在生活中,稍加注意,积极做好调理,稳定住血压,使得身体及时恢复,和普通人的差别就不是很大。别人活了91岁,你也能活到九十岁,不也是一件值得高兴的事情吗?